平方米的计算公式是：面积 = 长 × 宽。

平方米是一个面积单位，通常用于衡量平面区域的大小。要计算某个矩形或正方形的面积，我们需要知道其长度和宽度。这个公式非常简单直观，就是将矩形的长边和宽边相乘，得到的结果就是这个矩形的面积，单位是平方米。

举个例子，如果我们有一个房间，其长度为5米，宽度为4米，那么我们可以通过将这两个数值相乘来得到房间的面积：5米 × 4米 = 20平方米。这意味着，如果我们将房间地面完全铺满，需要20平方米的材料。

除了矩形和正方形，其他形状的面积计算可能涉及更复杂的公式。但对于日常生活中经常遇到的规则形状，如房间、地块等，长×宽的公式已经足够使用。这种计算方法简单易懂，广泛应用于建筑、农业、地理等各个领域。在计算时，只需确保长度和宽度的单位是一致的，那么计算出的面积单位就是平方米。